Es ist erreichbar ... für jeden von uns!

Es gibt die Möglichkeit für jeden Einzelnen, das zu werden, was man selbst will. Sein ganz eigenes Leben leben. Ein Leben in dem man sich wieder erkennt. Intensiv und dem Glück Tag für Tag ein bisschen näher kommen, um am Ende sagen zu können `ich habe das Gefühl, ein gutes Leben gelebt zu haben´.

Es braucht ein wenig Mut, Vertrauen und manches Mal Unterstützung, sein Eigenes und die Freude daran (wieder) zu entdecken!

Erkennen Sie sich in einigen dieser Aussagen wieder?

	JA	NEIN
Es fällt mir meist sehr schwer "nein" zu sagen.	O	O
Meine Gedanken kreisen oft und ich kann kaum abschalten.	O	O
Ich merke, dass mich immer wieder Ängste blockieren.	O	O
Ich leide häufig unter Schuldgefühlen oder schlechtem Gewissen.	O	O
Morgens wenn ich aufstehe, spüre ich in letzter Zeit oft eine Schwere oder Bedrücktheit ohne Grund.	O	O
Immer öfter denke ich darüber nach, dass ich so nicht weitermachen möchte.	O	O
Ich fühle mich oft fremdbestimmt.	O	O
Ich habe schon länger das Gefühl, es ist nie genug.	O	O
Ich möchte mein Leben endlich genießen können.	O	O
Ich habe in letzter Zeit grosse Probleme mit dem Ein-/Durchschlafen.	O	O
Ich entspreche viel zu oft den Erwartungen der anderen und vergesse dabei ganz auf mich.	O	O
Ich fühle mich krank und es gibt keinen medizinischen Grund dafür.	O	O

Sollten Sie mehr als 2 Fragen mit "ja" beantwortet haben, kann es hilfreich sein in einer Therapie durch die gemeinsame Betrachtung Ihrer ganz persönlichen Gestaltungsmöglichkeiten Schritt für Schritt Lebensfreude wieder zu erlangen.

Wichtig: wenn Sie über Selbstmord nachdenken, anderen etwas antun wollen oder selbst unter dem Einfluss von Gewalt stehen, sollten Sie umgehend psychotherapeutische Hilfe in Anspruch nehmen!